史上最全面的云南攻略，一个在云南生活了30多年人总结

浦记

这是最新整理的云南旅游攻略，只要信息有变，我会尽量及时更新。发攻略很辛苦，麻烦走过路过的亲们都回个帖鼓励下呗，哪怕就回个表情也好。谢谢了！
如果您看完后还有什么不明白的地方，请留言，一定知无不言言无不尽。 郑重提醒大家，一定要先制定行程，再根据行程安排，来考虑订房，而不是反过来，否则整个旅行都很被动。



关于云南天气
云南属于高原地区，因为这个属性，云南的气候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。比如，太阳下和背阴处的温度差异、早晚和中午的温度差异、下雨和出太阳的温度差异，最高可以达到十来度。一天之内过四季的现象，幸运的话你也会遇上。天气说变就变，很雷人

可以说云南几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正里面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），照这个法则穿衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。

看看云南12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：

1月：6.7度

2月：7.8度

3月：11度

4月：13.6度

5月：16.5度

6月：18.2度

7月：17.8度

8月：17.2度

9月：16.6度

10月：12.5度

11月：9度

12月：7度

切记：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。阿弥陀佛，见怪不怪。所以来云南，外套很重要。里面你爱怎么穿就怎么穿。



云南美食推荐
野生菌、山茅野菜遍地，野生的蜂蛹、竹虫、蚂蚱、石头鱼等不减生猛，叶薄荷、野香柳、野芫荽、木浆子、柠檬、小米辣椒、刺五加等药食同源的调料依然原生态。

今天让我们一起品味云南特殊的酸、甜、苦、辣、臭、麻、香等多种滋味，滇菜酥、脆、糯、重油醇厚的记忆也在全国吃货脑海里激活。

温馨提示：前方口水袭来，请小伙伴们自备纸巾，若感油腻，请喝一罐清！



1、昆虫宴

上榜理由：够胆你就来

云南十八怪，三个蚊子一盘菜，有形容蚊子巨大的夸张成分，不过也能从中看出云南人对于食用昆虫的热衷。说到吃虫，云南人可谓高手，蚂蚁蛋、竹虫、蝎子、蜈蚣、蜂蛹、蜻蜓……吃的对象千奇百怪，多数只需小火慢慢炸过，便是一道道喷香的下酒菜。你敢吃么？



2、汽锅鸡

上榜理由：神奇炊具造就最原始的美味

汽锅鸡，因用云南特色炊具汽锅蒸制而得名。汽锅内放入鸡块等食材，旺火蒸四五小时。这时，蒸汽从汽锅底部中间的一根管道不断地喷进锅内，既蒸熟了鸡块，又在锅内凝成水珠，成为汤汁。从而，使汽锅蒸出的鸡块肉烂骨离，汤鲜肉嫩，吹开汤面的鸡油，呷一口鸡汤，醇香的汤汁让味蕾瞬间移动到外婆的厨房。



3、雕梅扣肉

上榜理由：五花肉与青涩梅子的味觉交融

雕梅是云南大理白族的传统名特食品，采自春天的青梅，当地的女孩子在上面雕刻花纹，轻轻压启成菊花状，锯齿形的梅饼，放入清水盆中，撒上少许食盐，以去梅子酸味，然后放入砂罐，再用上等红糖、蜂蜜浸渍数月，待梅饼呈金黄色时就可从瓶坛中取出食用。扣肉选用的是多层五花肉，肥瘦相间，和雕梅一起蒸制大概4个小时，肉中饱有梅子的清香，味道鲜美。



4、宣威火腿

上榜理由：中国三大火腿之一

宣威火腿又称云腿，是我国特产“三腿”之一，早在60多年前就远销香港、新加坡等地，在中外享有盛誉。《宣威县志稿》载：“宣腿著名天下，气候使然”，因宣威县得天独厚的气候环境，使得云腿肉质红白鲜艳，具有独特的风味和香气，且便于长期保存。大凡来过云南的游客不带点宣威火腿回去，都不好意思说来过云南。



5、宜良烧鸭

上榜理由：以松毛结为特殊燃料烤制而成

宜良烧鸭的制作非常考究，烘烤时，以松毛结为燃料，待其燃到烟尽，适时翻转鸭身，涂抹蜂蜜水、猪油铺于表皮。这样烤出的鸭，皮黄脆不焦、肉酥松软、甜嫩离骨。撕下一块烤鸭，轻咬一口，烤鸭表皮酥脆的咔吱声伴随着甜香的鸭油滑向舌尖，整个口腔顿时被烤鸭的香气覆盖，犹如海中畅游，无比可口。



6、江川三道菜

上榜理由：选料苛刻，肉食盛宴

“三道菜”在选料上非常严格所取之羊均为40公斤以上的黑山羊鸡是江川的土鸡鱼也是江川的本地鱼。“三道菜”吸取了民间(鸡、羊、鱼)各种做法的精华主要原料都来自当地民间每道菜都用多种佐料严格配制加工而成。独特的口味吸引着各地游客慕名前来品尝。



7、大理砂锅鱼

上榜理由：白族招待贵宾的上等菜

大理砂锅鱼，又称三鲜什锦，是白族地区特有的传统佳肴。做法是将玉兰片、黄花菜、木耳、豆腐、鸡肉、火腿、海参、鱿鱼等十几中配料放进祥云土祝内作底，再把洱海产的弓鱼或细鳞杆条鱼洗净放进去，最后加入其他配料和肉汤，用微火煮熟食用。此菜味道鲜美，营养丰富，历来是白族招待贵宾的上品。



8、昭通天麻火腿鸡

上榜理由：肥美鸡肉与大补天麻的精彩碰撞

昭通盛产天麻，而且以个大，肥厚饱满，色黄白明亮，品质优异闻名于世。天麻是“昭通天麻火腿鸡”的主要原料之一，天麻肉质丰厚，适口性好，配合着火腿和鸡肉的鲜香烹制而成，使汤中略带药味，是一款大补的药膳汤。



9、野生菌

上榜理由：来自海拔上千米的森林野味

野生菌是云南省特有的野生食用菌，生长在海拔2000--4000米，地形地貌复杂的立体气候地，云南野生食用菌种类占了全世界食用菌一半以上。为了避免菌类中毒，常重油烹饪，将菌类毒素通过大火油炸逼出，油脂的香气也融入菌内，带味蕾回归森林。



10、路南乳饼

上榜理由：中式奶酪，补钙首选

路南乳饼是云南彝族的传统食品。乳饼是一种高蛋白、高脂肪的滋补营养食品，与西方的奶酪有异曲同工之妙。经分析，乳饼含水40%，优质蛋白质达20%以上，脂肪约30%，乳饼中的脂肪品质好，容易被人体消化吸收；乳饼还含有大量的脂溶性维生素A和钙等。



11、大理乳扇

上榜理由：一口嘎嘣脆

乳扇的食法方便，可分为煎、蒸、煮三种。煎炸，这是乳扇较为普遍的吃法，即把乳扇放入油锅内煎炸片刻，待乳扇呈焦黄色后取出放入盘内，撒上白糖或椒盐即可食，芳香酥脆，鲜美弹牙。



12、蒙自年糕

上榜理由：多次拿奖，远销境外的“著名”年糕

蒙自年糕是古老的传统食品，从前只是一家一户生产，解放后，为满足群众需要，政府建起了蒙自年糕厂，才逐渐形成批量产品，并从过去仅有的糯米加红糖一个品种，发展为现在的白糖、芝麻、玫瑰、花生、火腿等十几个品种。蒙自年糕曾获得云南省优质产品称号和全国食品博览会铜牌奖，产品畅销省内外，远销越南、泰国、新加坡、美国等国家和地区。



13、腾冲大救驾

上榜理由：一道菜救了一国之主

腾冲大救驾，本名腾冲炒饵块。相传，南明天子永历帝当年败逃西陲，曾在一农家吃下了一大钵炒饵块，饱腹疗饥之余犹觉余味无穷，于是赞叹不已，并不无感慨地将其称为大救驾这皇帝吃的东西，哪有不好的道理。



14、傣族竹筒饭

上榜理由：柔嫩细腻，口有竹香

将优质糯米装入新鲜竹节，放入火塘用文火将锅内水煮干，将竹筒敲开，便获得一条圆柱形的米饭。香竹糯米饭，口感柔软细腻，外表还裹着一层白色的竹瓤，外观如揉搓出来的圆形面柱一般，用手握时不会沾手，米饭吃起来不仅具有竹子的清香味，还具有烘烤食物的香味，两种香味的完美结合，令人垂涎。傣家人外出时常会携带竹筒饭，也常用它来招待贵客。



15、撒苤

上榜理由：“德宏的过桥米线”

傣族风味饮食中有一道佳肴—撒苤，颇受各族群众的喜爱，就连北京、上海、广东的旅客吃后也感觉十分良好，再到德宏后，有的人还点名要这道菜。因撒苤汁是一种调料，需要烤熟的牛肚丝、牛肉片和凉米线沾着吃，因此，有人又称撒苤为“德宏的过桥米线”。撒苤因制作方法考究，刀法细腻，用料新鲜，佐料齐全，因而费时费工，是典型的“功夫菜”。



16、菠萝紫米饭

上榜理由：菠萝的身，饭团的心

菠萝紫米饭甜甜酸酸，香而不腻，是西双版纳一种独具风味的食品，既是主食，也是菜肴。菠萝饭的外型是一只完整的菠萝，十分美观大方。而壳内则是菠萝肉与紫米饭紧密结合的柔软饭团，米饭带有明显的菠萝味，甜而不腻，吃起来非常爽口，并有补血润肺之功效。



17、油炸豌豆粉

上榜理由：豌豆最好的归宿

豌豆粉是云南人十分喜爱的杂粮制品。用刀将豌豆粉切成小片，放入锅内用清香油和熟猪油混合炸，半熟后捞起来晾一晾，再重入锅内油炸待熟透后捞起。吃时洒上椒盐，外酥里嫩，混着这油香，那口感别提有多诱人了。



18、鸡丝凉卷粉

上榜理由：夏季消暑必备凉菜

鸡丝凉卷粉软糯、滑爽，咸鲜带酸甜微麻辣，久吃不腻，味隽美且长久。此小吃多于夏季流行，炎热午后来一碗，酸爽之感涌遍全身。



19、曲靖蒸饵丝

上榜理由：一道菜捧红一座城

要说曲靖的蒸饵丝，时间可以追溯到上个世纪80年代。当时在曲靖市学院街口有一家餐馆，虽然门面不大，但因该店供应的主要小吃品种蒸饵丝制作精细，风味独特，每天都引得顾客盈门，几年间便声名大振。专门熬制的酱油和精心炒制的肉酱，与蒸好的饵丝伴在一起吃，再喝上一小碗撒了葱花的筒子骨汤，那才叫回味无穷哩！



20、大酥牛肉面

上榜理由：云南清真煮食的看家品种

大酥牛肉面是云南清真煮品馆的看家品种。肉用黄牛肋条或筋腱肉采用红烧技法而成，耙而不散，香糯可口。汤用牛筒子骨微火炖制，汤清似水，味醇鲜美。面可选用鸡蛋面，人工面条或机制面条均可，但要有劲方出真味。



21、过桥米线

上榜理由：浪漫传说闻名遐迩

过桥米线由汤、肉片、米线和佐料四部分组成。其汤料是用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成，味道鲜美浓厚。为烫熟食材，汤料上常覆盖有一层滚油，因而汤汁滚烫，但不冒热气。生肉片最先放入汤内，其余食材依次放入，分秒间所有食材便烫熟了。米线混合着鲜美的汤汁一齐放入口中，你便找到了过桥米线名扬于世的所有理由。



22、豆花米线

上榜理由：一小碗米线竟有十几种配料

豆花米线的主料要用酸浆米线，配料是冬菜、豆花、生韭菜、甜面酱、花生、甜酱油、咸酱油、辣椒油、蒜姜汁、胡椒面、味精等。就这么小小一碗东西，居然有如此丰富的内容，味道或辣或香，或浓或淡，细微的差别恐怕没有几年米线功力是分别不出来的。但是拌好扒一口在嘴里感觉到带有淡淡甜味的冬菜粒脆脆的豆花的素净掩盖了辣酱的鲜辣米线的软滑沾满了清香的韭菜.一碗怎么对得起自己呢?再来一碗吧!.承惠人民币三块便宜的不好意思走人。



23、罐罐米线

上榜理由：藏在小罐里的美食世界

这种小吃是用一个高8CM，口径约4~5CM，罐径6~7CM的无盖小罐子盛装的。罐子中装上米线、汤、薄荷、臭豆腐等放到烤架上加热，在要熟之际放入辣椒粉、精盐等调味料味道浓重，属麻辣一族的经典美食。随着灌灌米线的红火，相继出来有灌灌卷粉、灌灌洋芋、灌灌海带丝、灌灌臭豆腐…罐罐特有的风味，物美价廉，使它成为云南人喜爱的食品之一。



24、小锅米线

上榜理由：小锅吃出大滋味

铮亮的铜锅用水洗过之后，放在大火上，加入高汤，先放韭菜煮一下，再放入酸浆米线(酸浆米线比干浆米线更加入味)；把肥瘦均匀的碎肉放进锅边用勺捣开，再加入放盐巴、咸酱油、味精、水腌菜等，最后在加入鲜嫩的豌豆尖，浇上麻辣红油，那滋味。我们云南人缺什么都不缺米线，有朋自远方来吃米线乎？



25、破酥包子

上榜理由：昆明最受欢迎的包子

破酥包子是昆明流传最广，具有独特风味的点心。破酥包子，由于重油、重糖。以烂面（大酵面）作皮，甜中带咸，酥软化渣，尤受老幼欢迎。小孩天生好动，尝此美味，手舞足蹈，稍不留心，摔落地下。包子立刻散身破碎，真不愧为是破酥，从此，糖腿破酥包子的名声便传遍全城。



26、玫瑰米凉虾

上榜理由：香甜软嫩、入口冰凉的夏日佳品

米凉虾是用大米制浆煮熟，用漏勺漏入凉水盆中而成。因头大尾细形似虾，故此得名。用它配入糖水，加入玫瑰糖，是夏季解渴佳品，成品香甜软嫩，入口冰凉。



27、建水臭豆腐

上榜理由：不臭不豆腐

建水臭豆腐最正宗的吃法是碳烤，有些像烤羊肉串。在火盆里装上点燃的木炭，加上铁条焊成的网，然后刷上香油。放上豆腐烘烤，边烤边翻动，待臭豆腐膨胀，蘸上配好的蘸水就可以吃了。有句民谣说的好，“闻着臭，吃着香，胀鼓圆圆黄灿灿，四棱八角讨人想，三顿不吃心就慌。”



28、烧饵块

上榜理由：最“俗”却最受欢迎的云南小吃

“烧饵块”是云南当地的一种民俗小吃。是用煮熟的大米饭压成块状，通常是圆形薄饼状。在炭火上面烤制，然后涂上酱料和菜陷即可



29、炸洋芋

上榜理由：炸洋芋比炸薯条更“洋气”

炸洋芋在云南大街小巷上最常见的一种特色小吃之一！选优质土豆，放入油锅中炸成金黄色，然后加上葱花鱼腥草香菜辣椒面云南腐乳等调料食用，在云南很多地方的大街小巷，随处可见炸洋芋的身影！
丽江住宿住哪里比较好？
到丽江之后住哪里？

丽江的住宿总共分为三大块：丽江古城客栈、丽江束河客栈、丽江新城酒店。 丽江的客栈远近闻名，很多人认为来丽江不住客栈就等于白来客栈，甚至有些人认为，不住丽江客栈就失去了旅行的意义。

但是，李师师个人建议，来丽江一定不要住客栈，而是选择星级酒店或者连锁酒店。至于为何？央视都已经报道了并揭露其中套路，还不知道的朋友可以直接搜“央视曝光丽江客栈的套路！”

呵呵。当然，也不排除我告诉你之后，依然选择客栈的朋友。



我把丽江客栈的位置选择和大家说一说：

四方街一带(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可以住这里)，

狮子山上(视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)，

五一街(街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻四方街，出入方便，闹中取静)，

七一街、木府一带(核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合)，

南门一带(出入方便，多数是新建的房子)。
丽江旅游行程安排规划
丽江得天独厚的地理位置以及名声在外的丽江古城使得丽江成为了滇西北旅游的门户和集散地。



小伙伴们先大致了解一下丽江以及周边的经典景点，大致如下：大研古城、束河古镇、白沙古镇、玉龙雪山、拉市海、观音峡、老君山、泸沽湖（草海、大落水、小落水、里格等）、虎跳峡、香格里拉（独克宗古城、龟山公园、松赞林寺、普达措国家公园、石卡雪山等）、梅里雪山、明永冰川、雨崩（神瀑、冰湖）、大理（大理古城、蝴蝶泉、崇圣寺三塔、喜洲、双廊等）、稻城亚丁等。

时间充裕的朋友可以一气把这些地方全部玩完，假期不是很充裕的的朋友可以根据自己的时间选择一些自己心仪已久的景点去玩。

来丽江的朋友通常会说这样一句话：“丽江来一次是玩不完的”。这是实话，因为你玩的根本就不是简单的丽江一个地方。况且只是丽江古城的这份悠然自得的感觉就已经令很多朋友流连忘返了，当然了也有一些朋友是冲着所谓的艳遇来的，呵呵。
3天行程推荐
丽江古城1天+玉龙雪山1天+拉市海1天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江（自由活动）

D2：丽江→玉龙雪山→甘海子→大索道→午餐→白水河/蓝月谷→丽江 宿丽江

D3：丽江→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→钓鱼→丽江 宿丽江



5天行程推荐A
丽江古城1天+香格里拉2天+泸沽湖2天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江（自由活动）

D2：丽江→虎跳峡→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/纳帕海→土司盛宴（车程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普达措国家公园→丽江（车程224公里） 宿丽江

D4： 丽江→金沙江沿途风光→宁蒗→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿泸沽湖

D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回丽江



5天行程推荐B
丽江古城1天+香格里拉2天+大理2天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2：丽江→上虎跳峡→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/纳帕海→土司盛宴（车程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普达措国家森林公园→丽江（车程224公里） 宿丽江

D4: 丽江→崇圣寺三塔→午餐→洱海豪华游轮→大理公馆温泉度假酒店 宿大理

D5：酒店→大理古城（人民路、洋人街）→午餐→苍山感通索道→喜洲古镇→宿丽江



5天行程推荐C
丽江古城1天+香格里拉2天+玉龙雪山1天+拉市海1天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2：江→上虎跳峡→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/纳帕海→土司盛宴（车程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普达措国家森林公园→丽江（车程224公里） 宿丽江

D4：丽江→玉龙雪山→甘海子→大索道→午餐→白水河/蓝月谷→丽江 宿丽江

D5：丽江→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→钓鱼→丽江 宿丽江



5天行程推荐D
丽江古城1天+泸沽湖2天+玉龙雪山1天+拉市海1天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2： 丽江→金沙江沿途风光→宁蒗→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿泸沽湖

D3：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回丽江

D4：丽江→玉龙雪山→甘海子→大索道→午餐→白水河/蓝月谷→丽江 宿丽江

D5：丽江→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→钓鱼→丽江 宿丽江



7天行程推荐A
丽江古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+泸沽湖2天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2：丽江→长江第一湾→徒步虎跳峡→小中甸牧场→香格里拉 宿香格里拉

D3：香格里拉→转经筒→依拉草原→月亮湾→白马雪山→梅里雪山飞来寺 宿飞来寺

D4：梅里雪山飞来寺→日照金山—奔子栏→东竹林寺→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→普达措国家公园→小中甸牧场→丽江 宿泸沽湖

D6： 丽江→金沙江沿途风光→宁蒗→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿泸沽湖

D7：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回丽江



7天行程推荐B
丽江古城1天+香格里拉2天+泸沽湖2天+大理2天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2：丽江→虎跳峡→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/纳帕海→土司盛宴（车程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普达措国家公园→丽江（车程224公里） 宿丽江

D4： 丽江→金沙江沿途风光→宁蒗→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿泸沽湖

D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回丽江

D6：丽江→崇圣寺三塔→午餐→洱海豪华游轮→大理公馆温泉度假酒店 宿大理

D7：酒店→大理古城（人民路、洋人街）→午餐→苍山感通索道→喜洲古镇→宿丽江



7天行程推荐C
丽江古城1天+香格里拉2天+泸沽湖2天+玉龙雪山1天+拉市海1天）

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2：丽江→虎跳峡→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/纳帕海→土司盛宴（车程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普达措国家公园→丽江（车程224公里） 宿丽江

D4： 丽江→金沙江沿途风光→宁蒗→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿泸沽湖

D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回丽江 宿丽江

D6：丽江→玉龙雪山→甘海子→大索道→午餐→白水河/蓝月谷→丽江 宿丽江

D7：丽江→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→丽江 宿丽江



9天行程推荐A
丽江古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+泸沽湖2天+大理2天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2：丽江→长江第一湾→徒步虎跳峡→小中甸牧场→香格里拉 宿香格里拉

D3：香格里拉→转经筒→依拉草原→月亮湾→白马雪山→梅里雪山飞来寺 宿飞来寺

D4：梅里雪山飞来寺→日照金山—奔子栏→东竹林寺→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→普达措国家公园→小中甸牧场→丽江 宿泸沽湖

D6： 丽江→金沙江沿途风光→宁蒗→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿泸沽湖

D7：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回丽江

D8：丽江→崇圣寺三塔→午餐→洱海豪华游轮→大理公馆温泉度假酒店 宿大理

D9：酒店→大理古城（人民路、洋人街）→午餐→苍山感通索道→喜洲古镇→宿丽江



9天行程推荐B
丽江古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+泸沽湖2天+玉龙雪山1天+拉市海1天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2：丽江→长江第一湾→徒步虎跳峡→小中甸牧场→香格里拉 宿香格里拉

D3：香格里拉→转经筒→依拉草原→月亮湾→白马雪山→梅里雪山飞来寺 宿飞来寺

D4：梅里雪山飞来寺→日照金山—奔子栏→东竹林寺→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→普达措国家公园→小中甸牧场→丽江 宿泸沽湖

D6： 丽江→金沙江沿途风光→宁蒗→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿泸沽湖

D7：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回丽江

D8：丽江→玉龙雪山→甘海子→大索道→午餐→白水河/蓝月谷→丽江 宿丽江

D9：丽江→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→丽江 宿丽江



9天行程推荐C
丽江古城1天+香格里拉2天+泸沽湖2天+大理2天+玉龙雪山1天+拉市海1天

具体行程安排：

D1：丽江古城、木府、狮子山、黑龙潭 宿丽江

D2：丽江→虎跳峡→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/纳帕海→土司盛宴（车程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普达措国家公园→丽江（车程224公里） 宿丽江

D4： 丽江→金沙江沿途风光→宁蒗→泸沽湖→360°环湖游（泸沽湖观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿泸沽湖

D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回丽江

D6：丽江→崇圣寺三塔→午餐→洱海豪华游轮→大理公馆温泉度假酒店 宿大理

D7：酒店→大理古城（人民路、洋人街）→午餐→苍山感通索道→喜洲古镇→宿丽江

D8：丽江→玉龙雪山→甘海子→大索道→午餐→白水河/蓝月谷→丽江 宿丽江

D9：丽江→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→钓鱼→丽江 宿丽江

以丽江为中心，玩转滇西北！以上行程为以丽江为中心出发到大理、泸沽湖、香格里拉、玉龙雪山、拉市海、梅里雪山、雨崩等，与旅行社的昆大丽香版纳的传统线路最大的区别是花最少的时间在路上，更自由，更经典，最达人。以上行程为大概行程安排，需要详细行程安排的可以我们。 慎重提醒大家，来丽江旅游先安排行程，再预定住宿，否则，整个行程会很被动。
实例解读丽江旅游行程安排
推荐大家玩的是纯玩无购物的品质团，所以旅行社组织的常规购物团我们直接PASS掉！那如何选择真正的纯玩品质团呢？现在又有哪些陷阱在等着我们呢？



1、从价格上来判断，这是最直接的。

以下费用核算以平日市场价为准，黄金周会翻倍增长。

以滇西北最为经典的丽江-香格里拉两日游、丽江-泸沽湖两日游为例：

包车费用：普通商务车800左右/天

住宿：80元/人-200元/人/晚（香格里拉商务酒店、泸沽湖客栈市场价）

景点门票： 虎跳峡65元、普达措260元（含景区内观光车）松赞林寺115元 泸沽湖100元，

保险：10-20元/人

导游费：正常导游补助应该在100-300元/天（以导游的工作量来说，应该有这个报酬的）

如果低于以上成本核算价格，100%就是低价购物团了，哪怕是打着品质旅游的旗号。



2、从费用包含的内容上来判断。

还是以香格里拉纯玩二日游为例，真正的纯玩团至少去香格里拉的高原氧气和防寒服是要包含的，再就是香格里拉那里的藏民演出，有《梦幻香格里拉》、《香巴拉之夜》等。所谓的伪纯玩团就不会包含这些东西，总之自费的项目越多纯玩的就越不彻底。纯玩的最低标准是不进购物店。

3、现在丽江旅游线路市场上面存在的几大陷阱，请一定仔细阅读！

由于市场竞争激烈，丽江古城以及束河古镇广泛分布的散客接待门市以价格极低的伪纯玩真购物甚至是强迫购物团来招徕不明情况的广大游客。这类团的共同特点是价格极低，客服咨询的时候保证绝对无购物不进店，但真正参团的时候带团的导游就又是一套说辞了。什么？您想投诉？算了吧！这种口头的东西无凭无据去哪里投诉呢？收据旅游合同上面他们也不会写上纯玩不进店的！最重要的是价钱！300多块钱的香格里拉二日游，连成本的一般都不够，您想怎么纯玩呢？

广泛散布于飞机场、火车站、汽车站以及丽江古城大小路口的拉客大妈阿姨军团！请不要小看这一部分人，每天被他们拉去的游客也是相当多的。搭讪口号：请问用车吗？拉市海茶马古道、束河，五元钱一位！到了拉市海马场可以就不是这么回事了，骑马一人的价格根据线路长短从280-580元不等。怎么？不想骑了？那怎么行呢！直接回把你放在那里前不着村后不着店！上过这种当的人绝对不在少数！朋友们可以直接在百度索：“千万不要到拉市海”就会明白了！拉市海的形象就是这样被毁掉的！但拉市海真的就不要去吗？当然不是！真正的拉市海茶马古道一日游还是有的！



4，旅行计划制定实例：

以实际例子为朋友们制定丽江旅行计划提供参考，方便朋友们根据自己的实际情况做好旅行计划。以下例子都是具有代表性的，朋友们可以根据自己的情况进行比对，大概也能给自己做一个比较可行的行程出来了。

实例1：同事&朋友出游
今年暑期，深圳小李跟公司的同事一行有8个人想到丽江旅游，大概有7天的时间，因为第一次来丽江所以想尽可能多的玩一些地方，而且不想把时间浪费在购物店，只想纯玩，时间有限，所以选择半自助游的形式，他们自己在网上预订了机票、客栈。把在丽江的行程交给了我们来安排。 根据小李一行八人的实际情况，我们安排的行程：第一天接火车站，入住客栈，稍作休整，逛逛古城。第二天去拉市海茶马古道一日游，这是一条性价比很高的线路，一整天还是有点累的，晚上带他们去吃了丽江最好吃的黑山羊火锅。第二天参加泸沽湖纯玩二日游，第三天回到丽江，不浪费时间，晚上带他们去了丽江比较好玩的酒吧。第四天不休息直接参加香格里拉纯玩二日游，第五天回到丽江。第六天又参加了一个玉龙雪山纯玩一日游。第七天上午统一休整，下午集中购物，我带他们到古城买一些打折的丽江特产。晚上9:58从丽江出发到昆明的火车，结束愉快的丽江之行。

总结：这样的安排对于时间紧凑还想多玩景点的朋友比较合适，当然了体力和精力也得很好哦，玩下来确实很累。不过小李他们说累也值得了。



实例2：家庭出游
胡大姐、11岁的女儿、胡大姐的母亲（65岁）一家三口趁着女儿暑假到丽江游玩。时间比较充裕，在丽江的时间安排了10天。因为带着老人和孩子，胡大姐的意思还是以休闲为主，景点去一些代表性的就可以了。 根据胡大姐一家三口的实际情况，我们安排的行程：第一天接机场，入住客栈，因为已经很晚了，所以是安排司机师傅直接接到客栈的，顺便交代了一些丽江旅游应该注意的问题。第二天还是以逛古城吃美食为主了，并适应一下丽江的海拔。考虑到胡大姐的母亲年龄有点大就放弃了去拉市海骑马的行程，第三天直接参加了泸沽湖纯玩二日游，第四天回到丽江，第五天胡大姐一行三人去了离古城很近的束河古镇逛了一下，并且在束河古镇提前预定了客栈。第六天直接从束河古镇参加了玉龙雪山纯玩一日游，并且看了张艺谋导演的《印象丽江》大型实景演出。晚上还是入住束河，因为胡大姐的母亲觉得束河人少更安静一些，不会像丽江古城那么吵。第七天，胡大姐一家三口凭着去玉龙雪山买的古城维护费免费去黑龙潭公园逛了一下。第八九两天参加了香格里拉纯玩二日游，第九天回丽江古城住的。第十天上午去逛了一下木府，下午给我电话让我带他们去买一点货真价实的螺旋藻，老人和孩子都想吃一点。晚上的飞机，结束愉快的丽江之行。

总结：胡大姐一家三口的行程总体来说是比较休闲的，但说实话再休闲的线路只要是出来旅游总会觉得累的，轻松休闲也只是相对而言的。不过胡大姐最满意的地方并不是去了哪些景点，这方面她觉得一般。主要是吃到了丽江好多美食，野山菌、三文鱼、腊排骨、黑山羊、洋芋鸡一样都没有落下。



实例3：毕业旅行
小飞是今年刚参加完高考的学生，考试成绩比较理想，顺利的进入了一本，他们整个班的高考成绩都很不错。于是约定暑期做一次毕业旅行，为自己的高中生活做个圆满的结束。和小飞有同样想法的同学有13人，时间大概有8天。再跟小飞的咨询过程当中，景点的选择费了好大的力气，前后加起来有10天的时间。刚开始倾向与梅里雪山四日游，在得知明永冰川这个季节不是很好看之后，我向他们推荐了雨崩六日游这个行程可以很深入的去梅里雪山游玩，更有意义的是这是一个徒步强度较大的线路，对于高中毕业即将进入大学生活的他们来说也算是一个不小的考验了。因为人数较多，最后在确定这条线路的时候花了不少时间，有几个女生还是比较害怕这样的线路的，还有就是安全因素。最后小飞的爸爸，加了我的微信跟我聊了一次，觉得我们的团队还是比较成熟和靠谱的。这方面放心之后，就是小飞他们要游说另外几个女生来参加这条线路了。很顺利，最后他们达成一致，就是要参加徒步雨崩六日游了。后来实际到达丽江的时候又加了两位同学，他们一行15人。我们安排了俱乐部带雨崩最有经验的领队阿狼。因为家长还是担心孩子们，所有我们一直关注他们在雨崩的动态并第一时间像家长汇报。虽然只是一次小团队的旅行，我们整个团队还是付出了不小的努力，毕竟是一群高中刚毕业的小同学。小飞在这次旅行当中既是组织者又是中间联络人，也得到了很好的锻炼。本来定的下午火车到昆明，然后昆明火车到丽江。没想到到昆明的火车晚点4个多小时，直接导致昆明到丽江的火车误车了，但已经定好了次日早上就直接出发去雨崩了，无奈只好重新买了昆明到丽江的汽车票，大概早上4点多的时候就到达了丽江，我去车站把他们接到肯德基让他们在这里休息然后吃早饭，早上7点半的时候我又去接他们跟领队汇合。虽然过程有些曲折但最终还是如愿按时的开始了雨崩六日游。

总结：这次行程过程有点曲折，但总算是很顺利圆满的结束了他们的毕业旅行。我们也在这次安排行程当中得到了很多宝贵的经验，以后再有同学们的毕业旅行的话，相信我们会做的更好一些吧。



实例4：公司出游
北京一家民营企业，为了奖励优秀员工，特意安排了今年的丽江之行，游玩的同时还想在丽江做一些团队拓展项目。第一批到丽江的员工有50人，时间安排了5天。负责此次丽江之行的领队王大哥在网上找到了我，经过初步的了解，王大哥的意思是想安排比较经典的景点两到三天，团队拓展安排一天，留一天给员工做自由活动。当然费用方面，因为人数比较多，所以要避免一些浪费，尽量还是经济实惠的，整个丽江之行的住宿、线路、拓展全部交给我们来做。 根据王大哥一行50人的实际情况，我们安排的行程：第一天下午安排接机，入住酒店。因为人数太多，古城的客栈很少有能满足的。我们安排在了靠近古城的三星级的酒店，这样出入古城也比较方便一些。根据王大哥的要求想把团队拓展安排在前面，按照之前跟王大哥沟通的结果，我们把拓展的场地选择在了丽江户外乐园，场地设施还是比较令人满意的，我们请了丽江专业的拓展训练师参与进来，整个过程井然有序，很顺利的完成了。第二三天参加了我们的香格里拉纯玩二日游，7月份香格里拉还是比较漂亮的，因为人数众多，我们安排的是55座的大车，整个旅行过程当中出现了一些小问题都得到了及时的解决。第三天下午回到丽江之后，大家都比较累了。按照之前的安排应该是自由活动了。王大哥和其他几个好朋友让我推荐了一下丽江比较好玩的酒吧，我带他们一起玩了一下，感觉很不错。第四天也是自由活动时间，有需要我帮忙的朋友我带他们逛了一下古城，淘了一些物美价廉的纪念品，因为都是工薪阶层但出来一次不买点纪念品给亲朋好友带回去也不合适。这个第四天我就真诚了导购了。

总结：总体上对这次丽江之行还是比较满意的，有几个亮点，也有一些硬伤，暂时无法解决的，比如香格里拉行程当中的团餐，这个实话实说，香格里拉物价本来就高，所有同样的花费可能在丽江吃的就更好一些。安排这次团队旅行我们确实有一些不足之处，正如王大哥说的，就当为下次的50人做个准备吧。



跟团游、自由行、定制游怎么选择？
跟团？包车？自驾游？自助游？现有的旅行方式优缺点，我们给你一个明确的建议。

（一）跟团游：

优点：价格低、有导游、含餐住、省心

缺点：套路深、隐藏购物、餐标低、节奏快、伤神

（二）包车游：

优点：出行方便、行程灵活、节奏可控

缺点：车辆来源差异大，车况信息难掌握，司机素质难判断

（三）自驾游：

优点：出行方便、行程灵活、节奏可控、成本相对较低

缺点：当地租车配套不完善、车况难控制、路况不熟悉、门票花销大

（四）自助游：

优点：成本低、行程灵活、自主性强

缺点：交通不便、时间不可控、被套路的可能性大、当地解决问题的方式有限

看完分析之后，是不是发现，其实各有优缺点，自己的情况以上选择都难以满足？现在，我们有第五种选择——私人定制，家庭独立出行！

（五）私人定制：

优点：最专业的行程安排、个性化的食宿选择、独立用车的舒适体验、家庭出游的私密享受、大众可及的性价比选择

缺点：大家还不熟悉的出行方式，因不了解而产生的价格担忧
结束语
云南，这个国内最具民族风情特色的瑰宝，值得来玩很多次。你可以跟不同的人游走不同的线路，体验风格迥异的少数民族文化，找寻你喜欢的特色美味，欣赏你喜欢的那片海那朵云。如果对云南旅游有任何疑问欢迎留言探讨～云南旅游攻略在此告一段落了，属实费了不少脑细胞，本来还想写一些小众目的地的攻略的，考虑到需求不大，有需要的直接联系我吧！私信留言或关注微博，丽江赵敏