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大理州，全名大理白族自治州，地处云南省中部偏西，东邻楚雄州，南靠普洱、临沧地区，西与保山地区、怒江州相连，北接丽江地区。大理州历史悠久，素有“文献名邦”的美称，是云南最早的文化发祥地之一。唐宋五百多年间（即从南诏国建立至大理国覆灭），大理一直是云南的政治、经济、文化中心。 地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，常年气候温和，土地肥沃，以秀丽山水和少数民族风情闻名于世，境内以蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等景点最有代表性。大理山水风光秀丽多姿，有“风花雪月”的美称，即下关风、上关花、苍山雪、洱海月。
最佳旅游时间：
大理位于云南中部，年平均气温15.1℃。大理四季如春，冬无严寒，夏无酷暑，四季都是观光的好季节。7～8月，全国大部地区天气酷热，而大理气温在20～25℃之间，这里是名副其实的避暑胜地。但一定要注意大理的昼夜温差，特别是冬天。大理最美的是在5-6月份和9-11月份。
交通：
- 飞机。大理机场位于凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区12公里大理白族自治州。机场有发往昆明、西双版纳、腾冲、北京、上海、广州等地的航班。
- 火车。大理火车站位于新城东边云岭大道。火车站每天有4趟列车发往昆明，行程359公里。所以要先坐到昆明火车站再转车到大理。
- 汽车。大理目前大理白族自治州有3个长途汽车客运站和一个发车处，分别为：大理客运总站、下关客运站、大运车站以及大理客运站古城发车处。大理客运总站是大理最大的长途汽车客运站。车站有发往省内昆明、丽江、六库等地的长途客车，同时也有开往外省的长途车。
大理市内交通：
- 出租车。大理出租车很乱，几乎都不打表的，而且很黑的。所以最好是做班车或者公交车。
- 公交车。大理市内目前有十多条公交线路，价格从1.5元至3元不等。从下关直达大理古城的有4、8路公交车，车程30分钟左右。4路公交车绕远，8路短，首选8路。
大理住宿：
大理这边住宿很多，有民宿，客栈，宾馆，酒店。价格在100+，主要看自己的安排，但是一定要记得提前预定酒店噢。
景点攻略：
大理古城
古城中有一贯穿南北的大街，街边有各种专卖大理石制品、扎染、草编等名特产品的店铺和风味十足的白族饮食店。 城内流淌着清澈的溪水，到处可见古朴雅的白族传统民居，这里居民不论贫富，都有在庭院内养花种草的习惯。
票价：古城内游览，免费
交通：从下关乘4路、8路公交车，约40分钟即可到达古城，车费1.5元。另外，游客也可乘位于建设路和文化路上的小巴前往，约30分钟可到达古城，车费2元。游客在大理古城内游览，主要靠步行。
小贴士：A.乘长途汽车前来，终点站通常是下关，但如果如果是从丽江方向而来，汽车将从大理古城旁经过，你不妨在此下车，以免走回头路。B. 古城的旅游服务设施健全，交通也更为方便，如果有心要在大理洲各处游览，不妨考虑以大理古城作为基点。
崇圣寺三塔
大理崇圣寺三塔，距离下关14公里，位于大理以北1.5公里苍山应乐峰下。崇圣寺三塔背靠苍山，面临洱海，由一大二小三座佛塔组成，呈鼎立之态，远远望去，崇圣寺三塔雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。
票价：121元/人
交通：可在下关乘班车至崇圣寺三塔，票价3元。如果从大理古城前往景区，可选择步行，只需半小时；也可乘小马车至三塔，费用4元；或者坐私人巴士直达，票价1元
小贴士：如果喜欢摄影，可到距三塔公园仅十几米远的三塔倒影公园内，那里是完成三塔倒影的最佳角度。三塔公园的门票可以优惠但不是60元，当地人凭身份证门票20元/人。不过在找不认识的人买还要注意买到假票和过期票。
苍山
苍山，又名点苍山，共有十九座山峰，每座山峰海拔都在3500米以上,最高峰海拔4000多米。苍山景色向来以雪、云、泉著称。经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理“风花雪月”四景之最。在风和日丽的阳春三月，点苍山顶显得晶莹娴静，不愧是一个冰清玉洁的水晶世界。
票价：30元/人
交通：古城内有很多车租车可到苍山脚下。然后从山脚有缆车上山。如果游客不愿乘坐缆车上山的话，也直接在古镇上租马上山，费用约100元。
洱海
洱海是一个风光明媚的高原湖泊，素以“高原明珠”著称，是高原第二大淡水湖。呈狭长形，南北长40公里，面积约240平方公里。从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静的依卧在苍山和大理坝子之间。 在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受。在洱海最南端的团山，有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。
其东北部是一片种植着云南山茶、报春、雪莲等名贵花木的花苑苗圃；北面沙底浅海，围作海滨浴场；草坪之后，是用花岗石砌起200多级登山石级，石级之上，有飞檐出角的望海楼，望海楼又贯串着一列画栋长廊，在林木葱葱的团山顶部，构成一组古色古香的民族形式建筑；在望海楼上，漫步长廊，极目眺望，苍山洱海壮丽风光尽收眼底。
票价:洱海游船140元，洱海公园无票
交通：从古城去洱海很方便，步行即可到，也可乘2路公交车（中巴），还可以打的或乘马车（事先与车主谈好价钱）。从下关到洱海码头，可乘6路车或的士。如果在大理古城游览之后在到洱海的话，可以步行到洱海边。
蝴蝶泉
蝴蝶泉位于苍山云弄峰下，泉水清澈如镜。每年到蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞。蝶大如巴掌，小如铜钱，无数蝴蝶还钩足连须，首尾相衔，一串串地从大合欢树上垂挂至水面。五彩斑斓，蔚为奇观。在白族人的心中，蝴蝶泉是一个象征爱情忠贞的泉，每年蝴蝶会，来自各方的白族青年男女都要来这里，“丢个石头试水深”，用歌声找到自己的意中人。
票价：60元/人，景区电瓶车10元
交通：在古城或下关坐去往九乡的专线车，票价4元可达。
小贴士：A.最佳旅游时间：蝴蝶泉边不是任何时间都有蝴蝶翻飞的，除了每年4月的几天外，其他时间是看不到这种奇景的，不建议在不适宜的时间去看蝴蝶泉，绝对是很乏味的。
B.单身游人提醒：在白族人的心中，蝴蝶泉是一个象征爱情忠贞的泉，每年蝴蝶会，来自各方的白族青年男女都要来这里，“丢个石头试水深”，用歌声找到自己的意中人。 来这的游客都要试着找一下自己的意中人，千万不要错过啊。
C.在蝴蝶泉附近，有一个叫周城的村子，从大理古城或下关等地，都有去那里的中巴、小马车，游客不妨到村民的家里去看看，他们几乎每家都有自己专门制作蜡染或扎染的小作坊，周城也被称作蜡染之乡。价格比较公道。当地的印章雕刻也很不错。
双廊
位于洱海东岸，距下关35公里，古称“栓廊”。栓廊之东有丽玲峰，南至青，有长约七公里的弧形海岸称为“莲花曲”；北至红山岛，有长约五公里的弧形海湾称为“梦莳曲”，二曲形如长廊，是洱海有名的九曲之中“二曲”。秀丽的玉几岛、小金梭岛犹如两只嬉水的鸳鸯，拴于两廊之间的丽玲峰下。清咸丰年间，人们认为“二岛”、“二曲”皆为“双”，故将“拴廊”改为“双廊”。置身双廊，远眺如黛的青山，近观碧蓝的海水，无不心旷神怡。
票价：免费
交通：从下关汽车客运服务站乘中巴前往；或者从下关洱海码头乘船。
沙溪
沙溪位于中国云南剑川西南部,地处金沙江、澜沧江、怒江三江并流自然保护区域东南部,位于大理风景名胜区与丽江古城之间,远近闻名的石宝山就在这里。沙溪是一个青山环抱的小坝子。这里山清水秀,气候宜人,物产丰饶,人杰地灵,澜沧江水系黑惠江由北至南纵贯全坝,总面积287平方千米, 坝区面积26平方千米,是一个以白族为主,汉、彝、傈僳族共居的少数民族居住地,是一个被人们誉为“山美、水美、坝子美、姑娘更美的鱼米之乡和歌舞之乡”。盛产花鱼、地参子、松茸,传统霸王鞭舞、集体舞蹈肖拉者、姑娘优美的歌声、古韵悠长的洞经古乐使每一位来消溪的人沉浸在歌舞的海洋中,久久流连不 归。
票价：免费
交通：剑川县城与沙溪每天都有很多班次的面的或中巴往返，车票10元(如从甸南前往一般8元/人)，车程约1小时。
从大理出发，可以坐去往剑川或兰坪的车在甸南下，然后再镇北的三岔路口拦剑川去往沙溪的过路车，车费也是8元；或者直接坐到剑川县城，再转车。
诺邓
位于云龙县的诺邓村，自舌尖上的中国介绍了诺邓火腿以后，开始渐渐为人所知了。但其商业化程度完全不能与其它古城古镇相比，依旧还保持着质朴宁静的氛围，甚至还没有多少像样的客栈和餐馆咖啡馆。诺邓古村落隐于群山之中，民居大多依山而建，古朴典雅独具特色。沿着蜿蜒山路逐级攀爬，一边欣赏山林景致一边感受古朴民风，身与心都得到净化。晚上再尝一尝地道的诺邓火腿，与质朴的村民们聊聊天，了解诺邓的千年历史，又或者三五旅人各自讲讲自己的故事，就这样沉淀于安静的古村，想想已是完美。
票价：免费
交通：
A.客车
从云南下关汽车站坐大巴到云龙县，车程三个半小时左右。到了云龙可以选择走过去或者坐电动三轮车，电动三轮包车是15元左右。
B.自驾
从大理出发上杭瑞高速（往保山方向开），在漾濞指示牌出口下，在漾濞县城外按指示牌左拐，再走3小时可到达云龙。沿云龙县城（也叫诺邓镇）往兰坪县的公路走3公里，右拐过吊桥再行3公里即到；如果要看古桥，县城往兰坪县的公路一直走，60公里以内有很多座古桥。
巍山
这里的傍晚再嘈杂，也都是属于巍山的，当地人的方言充满着这里，在听不清的方言之下才有那份陌生感与新鲜感，才能感受到自己的确是在异乡、是在巍山古城，而不是在家乡或是其他城市的仿古街，巍山古城的喧闹不刺耳，热闹的街巷的确有很多人，有从新街下班回来的，有吃过晚饭出来散步的，这种拥挤和满是游客的拥挤比起来，也并不觉得压抑。西边的街道是新城和古城的连接处，有一些现代的店铺，有机动车道。
票价：免费
交通：在下关乘车至巍山,只有小面包车可以乘坐,票价8元,6点首发,17:30有最晚一班
大理美食：
（1）巍山粑肉饵丝：
巍山粑肉饵丝是巍山彝族回族自治县一道独具特色的小吃。相传，当年皮逻阁曾用它招待大唐使节，从此名声大振，被誉为南诏故地饮食文化的一大品牌，仍是南诏古街上最具特色的名小吃。
（2）英凤烧饵块：
昆明的店很多，以加盟连锁的形式在做。这里的饵块品质很好，种类也多。门面虽然不大，但看着挺卫生的。一般会根据客人要求烤制并选择浆料。平时都会选择里面带油条的那种，酱料建议咸甜搭配，这样就着油条一起吃味道很好，饵快的糯软、油条的干香和调料及小菜的味道相融相汇，吃起来特别舒服！
（3）翠梅酸辣鱼：
]在大理守着洱海吃鱼，可谓得天独厚。雪山融雪汇成了洱海之水，如此水质又滋养了分外鲜嫩的洱海鱼。当乘鲜采摘的酸梅翠色犹在，一道以青梅入味，以辣椒为主料的"翠梅酸辣鱼"就新鲜出炉了。果酸调和了鱼腥，更好的保持了鱼肉的口感和营养，与西餐烹鱼流行加柠檬片的做法倒有异曲同工之妙。
（4）弥渡卷蹄：
卷蹄是云南少数民族的传统美食，素以色鲜味美、食法多样、易于贮存而深受当地各族人民的喜爱。其中尤以弥渡县一带所制最为有名，故又称“弥渡卷蹄”。
（5）大理乳扇：
乳扇是云南省的特产，为大理白族人民的风味食品。当地少数民族利用剩余的牛奶制成。由于美味可口，不但是当地人们喜爱的小吃，也是宴席中的名点。
（6）过桥米线：
过桥米线是云南滇南地区特有的汉族小吃。鹅油封面，汤汁滚烫，但不冒热气。过桥米线已被列入非物质文化遗产。
小贴士：
- 要提前预定车票，你也可以看看有没有特价机票，有的时候淡季机票跟火车票差不多哦。
- 海拔2000多米，身体素质正常的话，基本不会有啥事儿。防晒是大事儿，这边紫外线强烈，一定做好防晒，防晒霜啊，皮肤风衣啊，帽子啥的备齐喽，尤其出去骑行啥的，不然晒得黑红黑红别说我没提醒你。
- 大理的士很黑的，几乎都不打卡，而且态度不好。
- 大理海景房150+，海景房很不错，建议至少去住一晚。但是海景房比较难预定，所以想住一定要提前预定噢。
- 出门旅游，记得带证件照那些，还有在路上多个心眼，保管好自己的物品。
- 云南天气十八变，请准备外套和短袖换着穿。
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发表于 2022-12-28 09:44:18